心身楽々堂通信／20171230号

おはようございます、西田です。

約1ヶ月ぶりの通信です。
ご無沙汰いたしましたが、いかがお過ごしでしょうか。

心身楽々堂は、昨日、2017年の営業を終了いたしました。
みなさまのおかげで、今年もとても良い一年を過ごさせていただきました。
日頃のご愛顧、ご厚情に心より感謝いたします。
ありがとうございます。

いくつか、お知らせがあります。
お時間のある時に、お読みいただければ幸いです。

本日12月30日（土）〜1月3日（水）は、冬季休業をいただきます。
年始は、1月4日（木）午前9時から営業開始いたします。

あまり知られていないのですが、ウェブサイトに営業日カレンダーがあります。
ご予約の際に、ぜひ参考にしていただければと思います。
https://shin2raku2do.jp/?page_id=849

3ヶ月に1回、大阪と千葉で無料施術体験会「車座の会」を開催しております。
近々の予定は、以下の通りです。

・1月13日（土）14〜17時　大阪府枚方市（心身楽々堂）
・1月27日（土）10〜13時　千葉県船橋市（なでしこサロン）

ぜひ、お気軽にご参加ください。
ご家族やご友人にも、ご案内いただければ幸いです。
詳細は、以下のページをご覧ください。
https://shin2raku2do.biz/?page_id=3117

あまり知られていませんが、口呼吸は健康上、好ましくありません。
詳しくは、以下の記事を参考にしてください。
http://jfir.jp/mouth-breathing/

私も、起床時は意識して鼻呼吸をします。
しかし、睡眠時は口呼吸になっているようです。
大きないびきや、睡眠時無呼吸などが、その兆候です。
免疫力の低下にも、つながっているようです。

そこで2週間ほど前から睡眠時に「鼻呼吸テープ」を使い始めました。
↓これです。

見た目、非常に違和感があります。
しかし、使ってみると、意外にそうでもありません。

今のところ感じているのは、睡眠が深くなったことです。
まずは3か月間、継続してみます。
また経過報告しますので、楽しみにお待ちください。

新年が最高の年となりますよう、心よりお祈り申し上げております。
よいお正月をお迎えください。