【久しぶりの岩盤浴】
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先日、連れ合いが珍しく「岩盤浴行きたい！」と言い出した。聞くと、真夏に向けて汗をかいて出す練習をしたいと言う。真冬だろうが、食事をするだけで呆れるほどの大汗をかく私には理解できないのだが、彼女にとって汗をかくことは“練習”が必要なのだそうである。
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おそらくは、生まれもった「エレメント」の違いによるものが大きいのだろう。私のエレメントが「火」であるのに対し、彼女は「水」だ。火は活性で乾いており、水は不活性で湿っている。真逆のエレメントなので、体質、好み、性格などが大きく異なるのだ。
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いずれにせよ、スーパー銭湯が大好きな私は二つ返事で応じ、二人の空き時間が合致した本日の午前中、3年ぶりに近くのスーパー銭湯へ行って来た。ここには数種類の岩盤浴室があり、本日は50℃前後→60℃前後→70℃前後と三つの部屋を巡り、たっぷり汗をかいた。
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その後は、大浴場で汗を流し、非常にサッパリした。普段、食に執着のない彼女が「あ〜メッチャお腹空いた〜！」と言うほど心地よい疲労感。で、選んだメニューは、彼女は鮨とざる蕎麦のセット。私は唐揚げとカレー蕎麦のセット。やはりエレメントが反映されているようだ……
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さて、午後から仕事に出たが、近ごろなかったくらいに身体が軽快だ。スーパー銭湯は、健康維持と身心の癒しに非常に効果的であることを改めて実感。副次的効果として、自分の裸体を他者に曝け出すので、引き締めなきゃ！という自覚が生まれるのもありがたい。さぁ夏に向けて、頑張ろう！
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さて、私たちが敬愛する有馬陽子先生が体系化し、提唱されている「エレメント・マトリックス®️」。健康を考える上で欠かせない要素なので、ぜひ参考にされると良いと思う。以下にリンクを貼っておく。
エレメント・マトリックス®️
https://holistetiqueshop.com/hpgen/HPB/entries/8.html
