セルフケア

仕事について思うこと

暮らしに生かす「整腸セラピー」講座

【暮らしに生かす「整腸セラピー」講座】   おうちでできる、基本の「整腸セラピー」講座を開講します。 誰でも簡単にできるお手当て、「腸もみ」法を学べる講座です。   「おうちケアができるようになること」が目的の講座ですので、初心者...
仕事について思うこと

整体的セルフケアについて(2)/呼吸を整える-1

整体的セルフケア。 私は、整体即生活、生活即整体。 つまり、セルフケアは日常にありと考えている。 今回は、呼吸について考えてみる。 呼吸の大切さ 呼吸は、命の根幹を担う営みである。 ものを食べずに生きている人はいるが、呼...
仕事について思うこと

整体的セルフケアについて(1)/整体即生活、生活即整体

よく「セルフケアとして、何をすればよいですか?」と尋ねられる。 本日は、このことについて書いてみたい。 私のセルフケアの基本的な考え方は、 「整体即生活、生活即整体」 である。 その意味は、日常生活を送ることが、そ...
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