暮らしに生かす「整腸セラピー」講座

2017.10.31 西田　聡

【暮らしに生かす「整腸セラピー」講座】　おうちでできる、基本の「整腸セラピー」講座を開講します。誰でも簡単にできるお手当て、「腸もみ」法を学べる講座です。　「おうちケアができるようになること」が目的の講座ですの…

整体的セルフケアについて(2)／呼吸を整える-1

2017.02.13 西田　聡

整体的セルフケア。私は、整体即生活、生活即整体。つまり、セルフケアは日常にありと考えている。今回は、呼吸について考えてみる。呼吸の大切さ呼吸は、命の根幹を担う営みである。ものを食べずに生きている人はいるが、呼…

整体的セルフケアについて(1)／整体即生活、生活即整体

2017.01.18 西田　聡

よく「セルフケアとして、何をすればよいですか？」と尋ねられる。本日は、このことについて書いてみたい。私のセルフケアの基本的な考え方は、「整体即生活、生活即整体」である。その意味は、日常生活を送ることが、そのまま…

セルフケア